Singharaja Garden
Blog

Geprägt vom stätigen Wachstum und Industrialisierung sehnen wir uns zurück nach den
uralten und traditionellen Naturkenntnissen und entdecken langsam wieder die Kraft aus den heilenden Pflanzen.
Im Ayurveda sind wir selbst Teil des natürlichen Kreislaufs und genau deshalb sollten wir der Vielfalt unserer Pflanzenarten besondere Achtsamkeit schenken.
Jeder Boom zieht auch den Ausverkauf unseres großen Weltgarten mit sich. Etwa 15.000 Heilpflanzen von rund 70.000 weltweit bekannten und genutzten Heilpflanzenarten sind durch unsere Übernutzung und Lebensraumverlust bedroht (Studie WWF).
Nur mit nachhaltiges Sammeln und einem respektvollen Umgang kann der heutige Raubbau noch verhindert werden. Es wäre doch wünschenswert, wenn uns die Gaben der Natur, in Verbindung mit dem Wissen vom Leben auch in Zukunft noch auf sanfte Weise heilen kann.

Nach meiner Einleitung bezüglich der Achtsamkeit möchte ich Euch aber in meinem heutigen Blog, das indische Gold und seine heilende Wirkung näher bringen.
Alleine schon die verlockend gelbe, natürliche Farbe, inspiriert mit seiner Wärme und ist deshalb aus den traditionellen Currys nicht mehr wegzudenken. Täglich findet das goldene Pulver seinen Weg und Einsatz in unserer Küche.
Im Gelbwurz (englisch Turmeric) steckt das heilende Curcumin, woraus wir den eigentlichen Namen Kurkuma ableiten. Mit lindernde, stimulierende und klärende Wirkung bietet Kurkuma uns eine Füllmenge an Anwendungs- und Behandlungsmöglichkeiten. Medizinisch findet Kurkuma hauptsächlich seinen Einsatz zur Schmerzlinderung und zur Verbesserung der Durchblutung.
Das einst verspottete „Safran der Armen“ wurde zur goldenen Milch und hat außer der goldgelben Farbe nichts gemein mit Safran, sondern stammt aus der Familie der Ingwergewächse.
Um die vollständige Wirksamkeit von Kurkuma zu erlangen, braucht es einen
Nahrungsergänzungspartner. Diese Verbindung heißt Bioverfügbarkeit und nur daraus kann unser Körpersystem die Heilkraft weiter leiten. Aus der Zusammensetzung von pflanzlichen Ölen wie sie z. B. in der Kokosmilch oder Mandelmilch enthalten sind und Pfeffer ist die Basis der goldenen Mich entstanden.
Im Ayurveda wirkt Kurkuma für Pitta und Kapha reduzierend und für das Vata-Dosha
erhöhend. Die Geschmacksrichtung ist bitter, scharf, leicht austrocknend und die
Eigenschaften scharf, erhitzend.

Alles aus der Natur, alles mit der Natur und alles für die Natur!
Eine These aus dem Ayurveda, die für das Gleichgewicht steht, welches uns mit Leben und Gesundheit beschenkt.

In diesem Sinne, „Back to the Roots“,

Eure Edna

Schon vor vielen Jahrhunderten galt die Muskatnuss als eine beliebte Handelsware.
Ihr Duft und ihr unverwechselbarer Geschmack ist mit keinem anderen Gewürz zu
vergleichen und deshalb hat die Muskatnuss einen festen Platz in jeder Küche gefunden.
In Sanskrit hat sie den Namen Jatiphala (die duftende Frucht) und im Ayurveda werden ihre Heilkräfte besonders geschätzt.
Ihre vollendete Schönheit, mutet äußerlich wie eine reife Aprikose an. Die Nuss, die aus dem Kern gewonnen wird, ist umhüllt von einem roten Geflecht, die Macis, welche auch die Blüte genannt wird und ebenfalls ihren weg in die Küche gefunden hat.
Ihre Stimulanz des zentralem Nervensystem erzielt dazu noch eine aphrodisierende Wirkung.
Im Ayurveda wirkt Muskat bei Kapha und Vata beruhigend. Für den Pitta gilt es allerdings nur geringe Mengen zu konsumieren, weil der Geschmack in scharf und bitter und die
Eigenschaften in leicht, fettig und durchdringend eingestuft sind.
Grundsätzlich gilt bei der Muskatnuss weniger ins mehr, denn hohe Dosierungen wirken toxisch.

Muskatnüsse und noch viele weitere Gewürze aus dem Singharaja Garden sind schon bald unter
» http://www.yummy-organics.de zu bestellen.

Wir haben los gelassen und schon seit 8 Jahren, tun wir was wir lieben zu tun.
Eine andere und für mich neue Art von „Loslassen“ hat mir die Begegnung mit Daniela Meggers in Hamburg gezeigt.
Im Tuch schwebend und dabei Yoga ganz neu zu erleben, hat uns zusammen gebracht.
Die faszinierende Mischung aus Yoga und Tuch, drehte sich schon länger in meinem Kopf.
Meine Vision, verschiedene Menschen mit ähnlichen Interessen in eine Sangha
(Gemeinschaft) zu verbinden, ist und bleibt mein Herzenswunsch. Mit jeder Veränderung, ist es uns allerdings wichtig, das Größe und Flair unserer Lodge erhalten bleiben.
Dana ist ein Geschenk, welches mir vor ein paar Wochen in den Saatkorb gelegt wurde.
Wir werden nun gemeinsam die Saat aufs Feld bringen, um in Zukunft unsere nachhaltigen
Ressourcen zu ernten.
Unsere Singharaja Garden AGRO & ECO-Lodge wird zu einem Retreat und
gemeinsam mit www.neuewege.com und www.dana-aerialyoga.de lassen wir es zu einem noch größeren Kraftort in der Wildnis wachsen.

Die ersten Aerial-Yoga-Seminare finden schon ab Mitte November 2017 statt. Neue Wege, unser langjähriger Partner, wird neben den bestehenden und individuellen Yoga-Reisen zu uns, ab Frühjahr 2018, ebenfalls selbst geführte Yoga-Seminare bei uns im Retreat
anbieten.

In diesem Sinne ein „Namaste“ und herzliche Grüße aus der Wildnis,

Eure Edna

In einer Welt, wo Größe, Härte und Schnelligkeit unser Leben bestimmt, sollte es noch
Orte und Möglichkeiten der Beschaulichkeit geben.
Wir haben mit unserer Lodge einen Ort geschaffen, an dem wir Euch an unserer
Beschaulichkeit teilhaben lassen. Unter diesem Motto gestalten sich auch meine
Yogastunden und so sitzt Ihr gemeinsam in der ersten Reihe. Keine Chance, sich
hinter jemanden zu verstecken ;-)
Warum auch! Unser Körper ist ein Wunderwerk und diesem Wunder schenke ich gerne
meine gesamte Beachtung. Aus 206 Knochen, 656 Muskeln, Sehnen und Fasern, ist in
seiner Ganzheit ein funktionierendes Meisterwerk entstanden, welches wir im Yoga
unsere besonderen Achtsamkeit schenken.
Keiner von uns ist gleich und so besitzt jeder von Euch auch seine individuelle
Beweglichkeit. Mit Zeit und viel Aufmerksamkeit begleite ich Eure Schritte in die Vielfalt der Asanas. Die Anatomie im Hinterkopf, beobachte ich Euren Aufbau, während Ihr nach
innen spürt. Mein Fokus ist dabei auf Eure Gelenke und eine stabile Körpermitte gerichtet.
Euer Fundament wird zum Schlüssel der Erkenntnis. Spüre wie Deine Atmung dich
einleitet und Du fühlst, wie die Stabilität und Struktur dich in Deine eigene Form bringt.
Es lässt Dir ein Lächeln auf Dein Gesicht zaubern, denn Du fühlst dich Wohl in Dir.
Wir streben nicht danach, die optimalen Haltungen zu erreichen, viel mehr möchte ich Euch dabei unterstützen, die Wirkung in den Asanas zu erkennen und anzunehmen wo Ihr
gerade stehen.

Namaste from the Wild,

Eure Edna

Seit Tagen scheint Sri Lanka auf dem Kopf zu stehen, fast alle Bewohner sind damit beschäftigt, sich auf die Neujahrzeit mit dem neuen Sonne/Mondzyklus vorzubereiten.

Wir spüren eine deutliche Veränderung, denn noch nie war der Konsum zum Neujahr so ausgeprägt, wie in diesem Jahr. Wie Ameisen stürzen sich die Menschen in die Städte und stöbern nach den passenden Geschenken für die Familienmitglieder, die in großen Tüten nach Hause getragen werden. Selbst die Häuser werden umgebaut, vergrößert und mit üppigen Verandas ausgestattet. In unserer Nachbarschaft hört man das Hämmern und Schaufeln bei Tag und bis spät in die Nacht.
Astrologen berechnen inzwischen den genauen Jahreswechsel. Mond und Sonne haben nun eine große Bedeutung. Genau auf de Minute soll der Sonnengott besänftigt und die Nicht-Zeit mit Ritualen überbrückt werden.
Aus dem Wasser, dem ersten Feuer und dem Überkochen von Kokosnussmilch lesen die Menschen ihre Zukunft für das neue Jahr.
Jegliche Arbeit sollte während der Rituale ruhen und für die Tamilen, Hindus und Buddhisten fängt das Fest mit einem Tempelbesuch an. Sie lassen ihre Geschenke segnen und nach dem Tempelbesuch wird gefeiert, gespielt und natürlich viel und gut gegessen.
In den Gärten werden Schaukeln in die Bäume gehangen und es ist schön mit anzusehen, wie Jung und Alt in das neue Jahr Hineinschaufeln.

Suba aluth auruddak wewa,

Eure
Edna & Alli

Die Ayurveda, dass „Wissen vom Leben“ ist eine in Sri Lanka traditionell gelebte Heilkunst mit ihren Wurzeln in Indien.

Die Vielseitigkeit aus dem Reich der Natur machen wir uns täglich zu Nutze, um die
kreativen sowie leckeren Gerichte und Getränke für Euch zu zaubern.
Jeder Garten in unserer Nachbarschaft gleicht einem Arzneischrank und so werden die kleine Beschwerden und Disharmonien mit der Naturapotheke wieder ins Gleichgewicht gebracht. Quasi im Vorbeigehen nehmt Ihr täglich diese spannenden Gaumenfreuden in unserer Lodge zu Euch. Schon beim Frühstück stehen unsere wechselnden Heiltees für Euch zum trinken bereit und regulieren mit unterschiedlichen Wirkungen unseren
Körpermechanismus.

Der „Polpala-Tee“ vitalisiert und unterstützt mit seiner natürlichen Pflanzenkraft unsere
Nierenfunktion.

„Belimal-Tee“ lindert Sodbrennen und alle Formen von Verdauungsstörungen. Wirkt kühlend und sogar Fiebersenkend.

„Ranawara“ ist unser „Liebestee“, stärkt die sexuelle Vitalität und schenkt uns ein klares Hautbild. Lindert Gliederschmerzen und im weiteren Ayurveda gilt der Tee als sehr
wirksam bei Harnprobleme und wird zur Margenreinigung eingesetzt.
» Mehr Infos zu Ranawara Blütentee

„Gotu Kola“, mit seinen vielfältigen Effekten wird im Yoga auch gerne das „Kraftkraut“ genannt, weil es dazu beiträgt, unser „Kronen-Chakra“ zu öffnen. Es speißt unsere Körperzellen mit Sauerstoff und diese wiederum unser Gehirn, was am Ende unsere Intelligenz erhöht.

Mein Dank geht heute an unsere Gärtner und Köche, die sich täglich und so liebevoll um
unser Wohlergehen kümmern.

Mit herzlichen Grüßen out of the Wild,

Eure
Edna

Gehe dort hin wo der Pfeffer wächst!

Wer hat den oben aufgeführten Satz nicht schon mal zu hören bekommen. Wir sind dem „Schimpfwort“ gefolgt und leben heute in einem der bekanntesten Gewürzländer dieser Welt.
Sri Lanka, ist bei vielen nur bekannt für guten Tee, dieser wurde lediglich von den Engländern eingeführt und steht noch heute für Ausbeutung von Minderheiten in Sri Lanka.
Was sich die Araber allerdings schon vor über 2.000 Jahren zu nutze gemacht haben, sind die vielen beliebten Gewürze wie Zimt, Pfeffer, Curry Blätter, Kardamon, Ingwer und Kurkuma, die hier ihren Ursprung haben und gemeinsam mit den Gewürzen aus Indien, den langen Weg über die Seidenstrasse nach Europa gefunden haben. Sri Lanka ist besonders für seinen „Echten Zimt“ oder „Ceylon Zimt“ bekannt und gilt noch heute als der beste Zimt der Welt und ist in dieser Qualität nur hier zu finden.
Wir haben unter LANKAFAIR die besten und qualitativ hochwertigsten Gewürze und Tees aus dem Singharaja Garden und ganz Sri Lanka für Euch zusammen gestellt. Mit Eurem Kauf fördert Ihr den Erhalt der Kleinlandwirtschaft im ganzen Land.
Gemeinsam mit unserem Verein » http://www.new-home-beruwala.de
setzen wir uns schon seit mehr als 10 Jahren für die ländliche Entwicklung ein und möchten mit diesem Blog-Shop und weiteren Kooperationen (Händlern) in Europa ein faires und nachhaltiges Förderprojekt mit angehen.

Viel Spaß wünschen wir Euch in unserem kleinen LANKAFAIR-BlogShop und vergesst nicht,
» Kochen verbindet
denn erst mit unseren Gewürzen schmeckt es wie bei uns im Dschungel.

Wir bedanken uns ganz herzlich für Eure Unterstützung,
Euer gesamtes LANKAFAIR-Team

SO KÖNNT IHR BESTELLEN
Sendet Euren Bestellwunsch einfach an contact@singharaja-garden.com
Wir bitten um Euer Verständnis, dass nicht immer alle Produkte in unserem kleinen Lager in Sendenhorst vorrätig sind. Unser Bestand wird immer wieder aktualisiert und ist hinter den Preisen ersichtlich. Der Mindestbestellwert beträgt 20€ und die Versandkosten betragen 4,50€ für das einfache DHL-Paket (bis 1kg) und 7,00€ für das DHL-Paket von mehr als 1kg.
(Die angegebenen Preise gelten nur für den Versand innerhalb Deutschland)

» LANKAFAIR-AGB

Impressum
LANKAFAIR
Singharaja Garden ECO-Lodge
07th. Mile Post
Yattapatha
SRI LANKA

» https://www.singharaja-garden.com
contact(at)singharaja-garden.com
+94 3456 21374
Geschäftsführer/in
Kamani Lasanthi Jayasinghe

Wer stellt sich nicht die Frage über den Sinn des Lebens und wie wir es mit mehr
Bedeutung befüllen können. Schon tausende von Jahren befassen wir Menschen uns mit dieser Sinnesfrage und doch bleibt sie bis heute weitesgehend unergründet.
Gutes Kama soll einer der Wegweiser sein und steht auch in Verbindung mit Yoga,
welches dazu dient, mehr Licht ins dunkle Schatteneckchen zu werfen.

Zum Thema sind auch zwei Romane aus der Reihe „Mieses Karma“ von David Safier
erschienen.
Mit viel Witz werden wir durch die Handlungen geführt, welche mich allerdings auch zum Nachdenken gebracht haben. Die Begriffe „Bad Karma“ und „Good Karma“ gehören ja schon länger zu unserer Umgangssprache und finden durch die Leichtigkeit von David
Safier nun auch einen humorvollen Ausdruck bei uns lesern.
Demnach können wir die Anhäufung von Kama als die Bühne unseres Lebens betrachten. Wir selbst schreiben unser Drehbuch, führen die Regie und unser Handeln ergibt die
Darstellung. Sehr schön, doch wie genau funktioniert es mit dem Karma, welches wir
erbringen?
Jedes eingesetzte Kama, bindet uns an das Rad einer möglichen Wiedergeburt. Es ist wie eine Kette, welche uns unsere Freiheit nimmt. Es liegt also allein an uns und die Kunst, wie wir unser Handeln ohne persönliches Interesse und Egoismus einbringen. Letztendlich entbinden wir uns über diesen Weg von der Kette der Wiedergeburt bis in die ersehnte
Freiheit.
Kein leichter Weg und so bin ich schon ganz gespannt an welchem Rädchen die beiden Hauptfiguren Daisy und Barton im Folgeroman „Mieses Karma Hoch 2“ noch drehen
werden…

Euch allen ein „Good Karma“,

Edna

Yvonne überzeugt sich gerne selbst und hat ihr Paradies auf Erden gefunden. So betitelt sie ihren aktuellen Reiseblog-Eintrag und beschreibt dabei ihren Aufenthalt bei uns im Singharaja Garden.

» Auf Yvonnes Reiseblog
findet ihr noch weitere interessante Reisebeiträge und so möchten wir Euch gerne etwas Fernweh in Eure warmen Winterstuben bringen.

Mit herzlichen Grüßen aus der Wildnis,
Eure Edna & Alli

Unsere neuen Vorsätze sind noch ganz frisch, denn zum Jahreswechsel haben wir wie schon so oft, in unser Inneres gehorcht und uns die Frage gestellt, in wieweit unser Leben von Gewohnheiten geprägt ist.

Das Leben ist eine Reise durch die Zeit und wir begegnen der Liebe, der Freundschaft, und dem Verständnis, woraus wir eigene Lebensfreude schöpfen.
Zeit und Produktivität haben unser Leben fest in den Griff und behindern das Reisen. Sehnsucht macht sich breit und wir bewundern Kulturen, die sich vom Diktat der Zeit nicht beherrschen lassen.
Fest steht, Reisen lässt es sich am besten leichtem Gepäck. Nun gilt es aber unsere
Vorsätze zu einem kompakten Reisegepäck zu schnüren. Über Yoga finden wir Zugang zu uns selbst, wir reflektieren und entledigen uns von Vorurteilen und das schafft Platz.
Die erlangte Klarheit zeigt uns den Weg aus der Komfortzone und aus dem Koffer wird
lediglich ein Rucksack der mit Neugier, Inspiration und Kreativität gefüllt ist. Ohne
jeglichen Erwartungsdruck spüren wir die positive Energie und unsere guten
Vorsätze werden von nun an gelebt.

Mit herzlichen Grüßen out of the Wild,
Eure Edna